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欧博开户(www.aLLbet8.vip):好身材是怎么吃出来的?这篇文章刷新你对于保持身材的认知!

admin2022-09-075新2网址大全

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减肥健身的姐妹们都知道「三分靠练,七分靠吃」。

看网上那些健身网红晒饮食,总是模板非常标准的健身餐,普通人很难参考。

那对于一般人来说,好身材到底是怎么吃出来的?

上周一姐发布了「你的饮食vs你的身材」征集活动,有不少身材很赞的姐妹分享了她们的日常饮食。

所以今天这篇内容强烈推荐仔细阅读,看看姐妹们吃好喝好身材好的生活到底是怎么样的,绝对刷新你对于保持身材的认知~

开始之前必强调的2件事

1、由于篇幅有限,这次一姐只能放9个姐妹的详细介绍。向每一位在后台晒图的姐妹表示发自内心的感谢

2、以下晒图无排名先后,序号仅代表出场顺序!

展开全文

01号姐妹

@大果儿的妈咪

好多朋友都问我,「为什么每天坚持健身」?

我的答案是……为了吃!

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因为平时很爱吃小甜品,但是又担心这些东西卡路里太高,所以就经常自己做一些低卡的盒子蛋糕。

不仅满足了口欲,也不用太过担心会长胖,完美~

平时还吃一些我妈妈做的家常菜,也是尽量少油少盐蛋白质充足,减少热量的同时又保证营养充足,色香味俱全。

△哈哈哈妈妈的饭菜最好吃不接受反驳!

一姐开麦:

这个健身理由确实很实诚

自制的低脂甜品也是教科书的程度,姐妹们愣着干嘛,快抄作业啊!

02号姐妹

@Alice

我的身材应该算还行吧~

以前有点嫌自己是H腰,自从看了一姐的推文里超模的H腰的图片并不影响整体的视觉效果之后,就很满意自己的身材了!

现在也在努力劝身边的姐妹接纳自己的身材,关键是该吃吃该喝喝,好好吃饭,保持运动身材就不会差!!

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