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新2网址(www.122381.com):牛油果不仅可以用作化妆品,快来看看牛油果的仙人服法

admin2021-07-2148

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炎天和牛油果更配哦,有一段时间稀奇喜欢牛油果,于是化妆品全是牛油果眼霜、牛油果乳液、牛油果遮瑕等等,甚至连裙子、包包上面都是牛油果图案,着实牛油果是一种营养价值很高 gao[的水果,那么作为牛油果派的你,快来看看牛油果的仙人服法!

一、 牛油果沙拉

材 料:牛油果1个,生菜半棵豆苗1把,菠‘bo’萝1/4个小黄瓜3根,小番茄150g柠檬汁、橄榄油适量盐、黑胡椒适量

步 骤:

1、番茄切半,菠萝切丁,黄瓜切丁,牛油「you」果去皮切片;2、柠檬汁、盐、黑胡 hu[椒,橄榄油调匀;3、除了牛油果,其他的所有食材放在一起‘qi’加入调料汁拌匀;4、最后放上牛油果,现撒入少许盐和现磨黑胡椒就搞定了。

二、牛油果香蕉卷

材 料:牛油果1个香蕉1根煎饼1个

做 法:

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1、选择一个熟的牛油果用勺子把它捣成【cheng】泥{ni};2、 将牛 niu[油果泥(ni)放〖fang〗在煎饼双方、上面加香蕉块;3、卷『juan』起,用刀将中央的部门切断‘duan’;4、建议等2-3分钟再“zai”吃,煎饼会变软了。

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三、牛【niu】油果奶昔

材 料:牛油果一个,牛奶一盒,蜂蜜少许

做 法:

1、准备一个牛油果,少许蜂蜜,一盒牛奶;2、先将牛油果去皮、去核,再切小块;3、把牛油果和牛奶倒入搅榨汁机中;4、倒入蜂蜜;5、搅打至完全细腻就可 ke[以;6、倒出杯子里即可饮用。

四、牛油果甘{gan}露

低卡好喝又好做的牛油果甘露,清清新爽‘shuang’,酸酸甜【tian】甜!营养厚实,超让人上头!

材 料: 牛油{you}果2个、芒{mang}果2个、西柚1个、西米40g、牛奶250g、椰浆65g、淡奶油【you】20g、白砂糖10g

做 法:

1、将牛油果、牛奶、淡奶油、椰浆和糖一起用摒挡机打成泥,备用;2、水开后,下西米煮20分钟,煮至有白心后,盖锅盖焖至全熟后,过凉水备用;3、将芒果和西柚切好,往瓶子里依次倒入芒果丁、西柚、西米和牛油果奶昔{xi},牛油果甘露「lu」就做好啦『la』!

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